Vetpercentages: looking good

18 percent or more: With your clothes on, you look overweight.
16-18 percent : You look like you hold no excess weight when fully clothed.
15 percent : Starting to look good naked.
13 percent : You won’t be compromising performance due to excess body fat.

10 percent : Somebody’s resembling the Michelangelo statue…
5-8 percent : Ripped to bits; the optimal level at which all top level, in-form male endurance athletes perform.

Breedte van kettingen

Chain widths (From wikipedia)*

• 06 speed - 7.8mm (all brands)
• 07 speed - 7.3mm (all brands)
• 08 speed - 7.1mm (all brands)
• 09 speed - 6.6 to 6.8mm (all brands)
• 10 speed - 6.2mm (Shimano, Campagnolo)
• 10 speed (Narrow) - 5.88mm (Campagnolo, KMC)
• 10 speed (Narrow, Direction) - 5.88mm (Shimano CN-5700,CN-6700,CN-7900)
• 11 speed - 5.5mm (Campagnolo, KMC, Shimano CN-9000)

Cannondale RS1000

Wat is een groot onderhoud van een stadfiets ?

The Swiss army bike: A cradle to cradle project or just dying to try something else?
.

White Industries  H2 - H3 naven - DT Swiss RR585 Rims - Sapim.
Pour le 'Jos'

Bull Jan

Voorvork na vierde jaar geen onderhoud

Reba Air Race u-turn Wolfram  waarschijnlijk 2004

Een paar fotos met uitleg

Klaar om te beginnen

Welke velgbreedte ?

Goed artikel van bike radar mbt de velgbreedtes die nu iets breder genomen worden dan het ooit het geval was

Aerofiets of niet. 'Source': 'cycling.be'